个人如何做好疫情防控?

 、坚持健康防护常态化。坚持日常佩戴口罩 。在人员密集的封闭场所
、与他人保持5米以上距离
。自觉遵守“不松懈、不扎堆 、不串门、不聚餐
、不隐瞒、不大意 、不侥幸
、不信谣、不硬闯 、不疏忽 ”的防控“十倡议
”。坚持测温
、扫码常态化 。强化人员密集场所进出管理。

第二：戴口罩、要坚持
。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所 、密闭空间 ，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩 。第三：打喷嚏
、讲礼仪
。咳嗽、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒
，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽 、打喷嚏时一定要用纸巾
、手绢来捂住口鼻 。

勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯 使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，用一次性纸巾或干净毛巾擦手
。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯 。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻
，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛 、鼻或口
。

如何做好个人疫情防控工作?

第二：戴口罩、要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一 。尤其是前去公共场所
、密闭空间 ，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩
。第三：打喷嚏、讲礼仪。咳嗽 、喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒
，可直接或间接导致病毒传播 。因此，咳嗽
、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。第四：勤洗手 、讲卫生
。

坚持消毒消杀常态化。在家期间要做好通风消毒 。每天尽量开窗通风 ，对门把手
、公共区域进行消毒消杀
，确保消杀工作科学规范、有力有效
。废弃口罩规范处理。设置套有塑料袋并加盖的专用垃圾桶，用过的纸巾口罩放置到专用垃圾桶 。

第二 ，注重个人防护和手卫生
，出门佩戴口罩，在便后饭前 ，从公共场所返回时
，要用流动水洗手
。第三，进行健康监测与就医 ，感觉发热时要主动测量体温，如有发热
，咳嗽，胸闷等可疑症状时 ，应及时就近就医。第四
，保持良好卫生和健康习惯，应该勤开窗 ，经常通风
，不随地吐痰，注意营养 ，适当运动 。

如何做好疫情防控常态化管理

坚持健康防护常态化坚持日常佩戴口罩
。 坚持测温验码常态化强化人员密集场所进出管理。 坚持外来人员排查常态化持续抓好入境人员排查 。 坚持发热人员筛查常态化规范发热门诊设置
。 坚持重点人群检测常态化做好定期核酸检测。 坚持监测预警常态化充分发挥监测哨点作用 。 坚持精准处置常态化规范信息报告。

认真抓好“三大环节”即全力做好口岸管理和排查 、尽可能减少人员流动
、加快疫苗接种
，共同做好做实常态化防控
。具体如下：全力做好口岸管理和排查：当前，国内防控工作成效显著 ，但世界其他一些国家和地区病例数量依然较多
，人员和物品在世界间流动导致传播疫情的风险依旧存在。

明确责任担当，落实防控责任：政府部门要始终以城市发展和人民生活健康为己任 ，切实将各项“常态化 ”疫情防控措施落实到位 。自年初以来，各地区政府工作者为疫情防控做出了突出贡献
，在“常态化”管控期间，要继续保持责任担当 ，持续做好防控工作
。

疫情下的我们怎么做

〖壹〗、卫生习惯：勤洗手
，使用肥皂或含酒精的洗手液，按照“七步洗手法
”清洁双手 ，尤其在触摸公共物品 、咳嗽或打喷嚏后。健康管理：保持规律作息
，避免熬夜或过度劳累，通过均衡饮食
、适度运动增强免疫力 。若出现发热、咳嗽等症状 ，及时就医并主动上报行程
。

〖贰〗 、调整心态：接纳现实
，聚焦可控部分降低预期，减少焦虑：疫情导致经济压力、社交受限等客观问题难以快速解决 ，强行追求“回到过去”或“立刻改善 ”会加剧挫败感。

〖叁〗
、经济层面：控制风险
，储备抗冲击能力降低杠杆，避免过度负债：疫情导致收入波动性增强 ，需谨慎评估贷款购房、购车等长期负债的可行性 。当前法拍房数量上升，反映部分家庭因失业或收入中断陷入财务危机
。建议保留至少6个月生活费的应急存款
，优先覆盖食品 、医疗
、教育等刚性支出。

〖肆〗、物品消毒：对病人接触过的物品必须进行高温消毒，或高温消毒后再掩埋 。高温（75°C以上）是杀死病毒最有效的办法 ，可破坏病毒蛋白质外壳和核酸核心
。环境通风：住房保持通风
，降低病毒在空气中的浓度，减少吸入感染风险。酒精消毒：用高浓度酒精喷洒物品表面 ，可破坏病毒结构
，起到辅助消毒作用 。